¿Qué es EMDR?

La terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares, comúnmente conocida como terapia EMDR por sus siglas en inglés (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) fue descubierta de Francine Shapiro en 1987. Ella se fue a la playa para caminar pensando en algo que le acomplejaba. Mientras estaba en la playa ella estaba usando movimentos oculares siguiendo sus pasos. De repente, ella no se sintió acomplejada y de allí inició una investigación en1989 con sujetos traumatizados en la guerra de Vietnam y víctimas de abuso sexual para medir la eficacia del EMDR. Los resultados demostraron la eficacia del EMDR disminuyendo notoriamente los signos de trastorno por estrés postraumático en estos sujetos.

“La terapia EMDR es un tratamiento psicoterapéutico que trabaja sobre el sistema de procesamiento de información innato del paciente. Este sistema intrínseco puede llegar a bloquearse por diversos motivos (p. ej., muertes, abusos de todo tipo como psicológicos, emocionales, físicos, o sexuales, etc.), lo cual comienza a generar en el paciente una gran diversidad de síntomas (p. ej., miedo, angustia, tristeza, dolor emocional e incluso físico, baja autoestima o creencias del tipo: “no valgo”, “soy tonto”, “estoy dañado para siempre”, “no puedo expresar mis emociones con seguridad,” etc.). Esta sintomatología, que en muchas ocasiones inicialmente no se suele tratar, puede acabar generando un trastorno de salud mental y emocional (p. ej., depresión, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno límite de personalidad, trastorno bipolar, adicciones, etc.) en el momento en que algún acontecimiento en la vida de la persona actúa como factor precipitador.”

La terapia EMDR puede tratar fobias, ataques de pánico, muerte traumática de un ser querido, duelos, incidentes traumáticos en la infancia, accidentes o desastres naturales, etc. También se recomienda EMDR para reducir la angustia.

La terapia EMDR es diferente a los otros tratamientos. A pesar que no hay tarea después la sesión, vas a sentir avances incluso después la primera sesión.

Fuente: https://www.iemdr.es/Que-es-EMDR